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血糖高頭暈可通過(guò)調整飲食、監測血糖、藥物治療、及時(shí)就醫等方式緩解。高血糖引發(fā)頭暈通常由胰島素分泌不足、飲食不當、藥物副作用、糖尿病并發(fā)癥等原因引起。
1、調整飲食減少高糖高脂食物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，分餐制控制單次進(jìn)食量。避免含糖飲料和精制碳水化合物。
2、監測血糖每日定時(shí)測量空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況。血糖持續超過(guò)13.9mmol/L可能引發(fā)酮癥酸中毒，需特別警惕。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩糖分吸收。藥物需在醫生指導下調整劑量。
4、及時(shí)就醫若伴隨視物模糊、意識模糊等癥狀，可能提示糖尿病酮癥酸中毒或高滲性昏迷，須立即急診處理。
保持規律運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，避免空腹運動(dòng)誘發(fā)低血糖。
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