哺乳期乳房脹痛可能由乳汁淤積、乳腺導管堵塞、乳腺炎、乳頭皸裂、激素水平變化等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、調整哺乳姿勢、使用藥物、排空乳汁、就醫治療等方式緩解。

1、乳汁淤積

哺乳期乳汁分泌過(guò)多或嬰兒吸吮不足可能導致乳汁淤積。乳房會(huì )出現脹痛、硬塊，皮膚可能發(fā)紅發(fā)熱。建議增加哺乳頻率，哺乳前用溫毛巾熱敷5-10分鐘，配合輕柔按摩幫助乳汁排出。哺乳后可用吸奶器排空剩余乳汁。若淤積嚴重可遵醫囑使用蒲公英顆粒、乳癖消片等中成藥。

2、乳腺導管堵塞

乳汁濃稠、哺乳間隔過(guò)長(cháng)或文胸過(guò)緊可能造成乳腺導管堵塞。表現為局部硬結伴刺痛，哺乳時(shí)疼痛加劇?？赏ㄟ^(guò)改變哺乳姿勢讓嬰兒下巴對準堵塞部位吸吮，哺乳后冷敷減輕腫脹。若24小時(shí)未緩解，需就醫排除乳腺炎，醫生可能開(kāi)具頭孢克洛干混懸劑等抗生素。

3、乳腺炎

細菌感染引發(fā)的乳腺炎常伴隨乳房紅腫熱痛、發(fā)熱等全身癥狀。多因乳頭破損導致金黃色葡萄球菌感染。需立即就醫，醫生可能開(kāi)具阿莫西林克拉維酸鉀片、蒲地藍消炎口服液等藥物。治療期間應繼續哺乳，高熱時(shí)可暫時(shí)擠出乳汁喂養。

4、乳頭皸裂

嬰兒銜乳姿勢不當或過(guò)度清潔會(huì )導致乳頭皸裂，哺乳時(shí)產(chǎn)生銳痛。每次哺乳后涂抹羊脂膏或紅霉素軟膏保護創(chuàng )面，哺乳前無(wú)須特殊清潔?？蓢L試不同哺乳姿勢，確保嬰兒含住大部分乳暈。嚴重皸裂需使用康復新液濕敷促進(jìn)愈合。

5、激素水平變化

產(chǎn)后催乳素和縮宮素水平波動(dòng)可能引起生理性脹痛，多出現在產(chǎn)后3-5天。表現為雙側乳房均勻脹滿(mǎn)感，無(wú)局部硬結?？赏ㄟ^(guò)頻繁哺乳、穿戴舒適哺乳文胸緩解。若持續超過(guò)1周或出現發(fā)熱，需排除病理性因素。

哺乳期應保持均衡飲食，適量增加飲水，避免高脂肪食物。穿戴無(wú)鋼圈哺乳文胸，睡眠時(shí)避免壓迫乳房。每次哺乳后檢查乳房是否排空，發(fā)現硬塊及時(shí)處理。記錄脹痛頻率和伴隨癥狀，若出現持續發(fā)熱、膿性分泌物或疼痛無(wú)法緩解，須立即就醫。哺乳前后無(wú)須過(guò)度清潔乳頭，正常溫水沖洗即可，避免使用肥皂破壞保護性油脂。