糖尿病人應該多久測一次血糖？提醒：在家測血糖，4個(gè)誤區別犯
測血糖這件事，糖友們每天都在做，但你真的測對了嗎？隔壁張阿姨每天扎7次手指，李大爺卻三天才測一次，到底哪種方式更科學(xué)？其實(shí)血糖監測就像給身體做"天氣預報"，測得太勤浪費試紙，測得太少又可能錯過(guò)危險信號。
一、血糖監測頻率因人而異
1、胰島素治療患者
每天需要監測4-7次，包括空腹、三餐前后和睡前。特別是調整胰島素劑量期間，更要密切監測。
2、口服降糖藥患者
穩定期每周測2-3天，每天測空腹和餐后2小時(shí)血糖。如果更換藥物或出現不適，要增加監測頻率。
由于血糖波動(dòng)大，建議每天監測4-6次，重點(diǎn)關(guān)注餐后血糖值。
二、居家測血糖的四大雷區
1、采血前酒精沒(méi)干就測
殘留的酒精會(huì )稀釋血液，導致結果偏低。正確做法是等酒精完全揮發(fā)后再采血。
2、總在同一手指采血
反復扎同一個(gè)部位容易形成硬結。建議輪流使用除大拇指外的其他手指，每次更換采血部位。
3、擠壓手指取血
過(guò)度擠壓會(huì )導致組織液混入，影響準確性。采血前可以搓熱手指或手臂下垂，讓血液自然流出。
4、試紙保存不當
開(kāi)封后的試紙要密封避光，最好在3個(gè)月內用完。受潮或過(guò)期的試紙會(huì )影響檢測結果。
三、什么情況下要增加監測
1、出現心慌、手抖等低血糖癥狀時(shí)。
2、感冒發(fā)燒等身體不適期間。
3、飲食作息發(fā)生較大變化時(shí)。
4、運動(dòng)前后（特別是劇烈運動(dòng)）。
血糖儀就像我們的健康哨兵，但再好的儀器也要正確使用。記住監測不是為了追求完美數值，而是為了更了解自己的身體節奏。建議糖友們準備個(gè)血糖記錄本，把每次測量的數值、時(shí)間和特殊情況都記下來(lái)，下次復診時(shí)帶給醫生參考?？靥鞘菆?chǎng)持久戰，科學(xué)監測才能事半功倍！
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