月經(jīng)期能吃三七粉嗎
月經(jīng)期一般可以適量吃三七粉，但需根據個(gè)人體質(zhì)和月經(jīng)情況決定。三七粉具有活血化瘀作用，可能加重經(jīng)量過(guò)多或經(jīng)期延長(cháng)的情況，而血瘀型痛經(jīng)者可能獲益。
三七粉的主要成分為三七皂苷，能改善微循環(huán)并抑制血小板聚集。對于經(jīng)量正?；蚱俚慕】蹬?，經(jīng)期服用1-3克/天的三七粉可能幫助緩解輕度血瘀引起的腹脹。但需避開(kāi)經(jīng)期前三天出血高峰期，服用時(shí)建議用溫水沖調，避免與冷飲同服降低藥效。存在子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等疾病的患者，三七粉可能刺激病灶出血，這類(lèi)人群即使經(jīng)量少也應慎用。
若本身月經(jīng)量大、經(jīng)期超過(guò)7天或近期服用抗凝藥物，則不宜在經(jīng)期使用三七粉。臨床常見(jiàn)因過(guò)量服用導致經(jīng)血呈鮮紅色且伴有血塊的案例，此時(shí)應立即停用并觀(guān)察出血變化。貧血體質(zhì)者服用后可能出現頭暈乏力加重，這類(lèi)人群需在中醫師指導下配伍補血藥材使用。
月經(jīng)期間建議保持飲食清淡，避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度勞累。若出現明顯腹痛或異常出血，應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。日常服用三七粉保健者，建議在經(jīng)前3天暫停，經(jīng)后3天再恢復服用。
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