肥胖會(huì )導致遺精提前嗎？經(jīng)常遺精會(huì )影響長(cháng)高嗎？
最近的研究發(fā)現肥胖是男孩們第一次遺精。北京大學(xué)的研究人員調查了全國30個(gè)省市自治區63625名11-18歲漢族男性得出的結論。該研究還表明，兒童青少年對肥胖危險因素的總體知識率不高，尤其是中學(xué)生。
第一次遺精是男性生殖功能發(fā)育成熟的重要標志之一，第一次遺精年齡的早晚可能與內分泌機制、遺傳、營(yíng)養情況、地理環(huán)境、民族等有關(guān)。發(fā)育健康的男性在青春期和之后都有遺精的可能性。
北京市1980年對1801名男性的調查顯示，首次遺精的最小年齡為12歲，到18歲為止97%的男性首次遺精。據此次研究，城市男性和鄉村男性都表現為肥胖組男性的一半首次遺精年齡低于非肥胖組，低年齡過(guò)重或肥胖對青春期發(fā)育的影響可能更大。
城市青少年該如何正確減肥，以免青春期提前來(lái)到呢？
1、不要總是吃油炸、油膩的高脂肪食品。青少年要養成良好的飲食習慣，從源頭上消除胖人的可能性，家長(cháng)要發(fā)揮催促作用。挑食、偏食、厭食等會(huì )影響健康和肥胖。青少年平時(shí)多吃蔬菜、水果、粗糧、魚(yú)、肉等營(yíng)養食品，少喝含糖飲料，少吃油炸食品、西式快餐、高卡路里的零食，減少在外面吃飯的次數。
2、不良生活習慣也會(huì )導致青少年肥胖。例如，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)看電視或玩電腦。久坐容易給體內積脂，不利于血液正常流通。因此，減肥從改變生活方式開(kāi)始，每天看電視、玩電腦、上網(wǎng)時(shí)間不到2小時(shí)，加強體育鍛煉，長(cháng)期持續對減肥有很大幫助。
3、常住家不喜歡外出活動(dòng)也是弱點(diǎn)。青少年的學(xué)習任務(wù)雖然很重，但是還是需要利用上課時(shí)間進(jìn)行跑步、跳繩、籃球等運動(dòng)，每天至少運動(dòng)1小時(shí)。運動(dòng)前后要多補充水分，有利于新陳代謝和脂肪代謝。
總之，肥胖的危害很多，從青少年時(shí)代開(kāi)始就要阻止肥胖的傾向，以免成年肥胖。貼上肥胖上肥胖的標簽時(shí)，不僅遺精會(huì )提前，高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血癥等一系列心腦血管疾病也會(huì )接連不斷，這使你無(wú)法擺脫。
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