冬天能用涼水洗臉嗎 冬天養生冷水洗臉的好處很多
1、預防感冒
每天用冷水洗臉，可以增加耐寒性，有利于預防感冒。
2、預防鼻炎
一些鼻炎病人是由于對冷空氣和氣溫的突然變化不適而誘發(fā)癥狀的，如在冬季來(lái)臨之前，就堅持用冷熱水交替洗臉，增加鼻子的耐受性，就可以預防鼻炎發(fā)作。
3、美容養顏
在洗冷水臉的過(guò)程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循環(huán)，又可改善皮膚組織的營(yíng)養結構，增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。
冷水洗臉注意事項
冷水溫度不能太低，以略高于10攝氏度為宜。
有些人冬天不適合洗冷水。例如，高血壓患者、關(guān)節炎患者、坐骨神經(jīng)痛患者等，這些患者冬天洗冷水的話(huà)血壓會(huì )上升，神經(jīng)會(huì )變冷，病情會(huì )變得更加嚴重。
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