嗓子疼可通過(guò)多喝水、含服潤喉片、使用生理鹽水漱口、服用解熱鎮痛藥物、霧化吸入治療等方式緩解。嗓子疼通常由病毒感染、細菌感染、用聲過(guò)度、過(guò)敏反應、胃酸反流等原因引起。

1、多喝水

適量飲用溫水有助于保持咽喉黏膜濕潤，緩解干燥刺激引起的疼痛。建議每日分次飲用1500-2000毫升溫水，避免飲用過(guò)燙或含糖飲料。若伴有發(fā)熱癥狀，可適當增加補水量。咽喉干燥時(shí)也可選擇飲用蜂蜜水或梨湯等滋潤性飲品。

2、含服潤喉片

西地碘含片、西瓜霜潤喉片、銀黃含化片等藥物可直接作用于咽喉局部，緩解炎癥刺激。潤喉片多含有薄荷腦等成分，能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢減輕疼痛感。使用時(shí)應嚴格遵照說(shuō)明書(shū)，避免長(cháng)期連續含服。兒童使用時(shí)需在家長(cháng)監督下進(jìn)行，防止誤吞。

3、生理鹽水漱口

使用0.9%氯化鈉溶液漱口可清潔咽喉部，減少細菌病毒附著(zhù)。每日3-5次用溫鹽水含漱，每次持續30秒后吐出。該方法尤其適合因扁桃體炎或咽炎引起的疼痛，能減輕黏膜水腫。配制時(shí)需確保食鹽完全溶解，避免使用濃度過(guò)高的鹽水刺激創(chuàng )面。

4、解熱鎮痛藥物

對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物可緩解咽喉腫痛伴發(fā)的發(fā)熱癥狀。這類(lèi)藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕炎癥反應，但需注意胃腸道不適等副作用。服藥期間禁止飲酒，胃潰瘍患者應在醫生指導下使用。

5、霧化吸入治療

對于急性喉炎或重度咽炎患者，可采用布地奈德混懸液、硫酸特布他林霧化液進(jìn)行霧化治療。該方式能使藥物直接作用于呼吸道，快速緩解黏膜充血水腫。需使用專(zhuān)用霧化器，每日1-2次，每次10-15分鐘。操作后需清水漱口避免藥物殘留。

出現嗓子疼癥狀時(shí)應避免辛辣刺激飲食，減少說(shuō)話(huà)時(shí)長(cháng)，保持室內空氣濕潤。若疼痛持續超過(guò)3天不緩解，或伴隨高熱、呼吸困難、頸部淋巴結腫大等癥狀，需及時(shí)到耳鼻喉科就診。兒童出現犬吠樣咳嗽或聲音嘶啞時(shí)，家長(cháng)應警惕急性喉炎可能，須立即就醫處理。日常注意佩戴口罩防護，加強手衛生可降低呼吸道感染風(fēng)險。