泡腳水放些什么可以祛濕？泡腳去濕氣要注意什么？
泡腳是近年來流行的常見養(yǎng)生保健方式，很多人晚上睡覺前泡腳，尤其是女性朋友。浸泡腳有很多好處，用熱水浸泡腳能去除濕氣嗎？
泡腳可以去除濕氣
中醫(yī)認為泡腳可以刺激足部穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡，增強身體免疫力，防止各種毒素侵害人體，加快新陳代謝，除濕排毒。另外，體內(nèi)的濕氣多是因為喜歡冷飲，喜歡吃生冷的水果等冷的東西，損害人體的陽光。初夏氣候濕潤，濕氣大，泡腳可以降溫除濕。冬天用熱水浸泡腳有去寒保溫的效果，有助于增加身體的熱量，防止寒冷。另外，浸泡腳可以放松身心，緩解疲勞，是良好的養(yǎng)生保健方式之一。
泡腳去濕氣要注意什么？
泡腳是一種很好的除濕方法，但水溫要控制，不要出汗，出汗最好。有俗語：出大汗傷陰，風走濕留，微微出汗，風濕具去。意思就是這樣。浸腳的時間也不要太長，最好30分鐘左右。泡腳過程中，人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間過長，容易增加心臟負擔。另外，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。
泡腳水放些什么可以祛濕？
1、青椒:把青椒放在鍋里煮一點，用洗腳的水浸泡腳?；ń房梢愿蓾瘢コ凉駳?。
2、樟香:取樟香30~50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，用文火煎至1000毫升，取汁后加入2000毫升煎至1000毫升，將2個藥汁放入洗腳水中，浸泡雙腳。
3、中藥處方:山姜、野花椒、木瓜等中藥具有散寒、祛風、活血等效果，浸泡腳具有驅寒作用。例如，干姜、附子各20克、青椒、艾葉各30克、伸筋草、透骨草各15克、桂枝、桑枝各10克。包好上述藥用紗布，放入水中煮后取出藥包，將湯放入洗腳水中浸泡腳。例如，用西瓜翠衣、荷葉、麥冬等藥浸泡腳，達到消暑除濕的作用。對于濕人群，紫薯、茯苓等可以浸泡腳，具有祛濕、養(yǎng)心安神的作用。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
