DHA對寶寶的作用與功效主要有促進(jìn)大腦發(fā)育、改善視力發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、減少過敏反應(yīng)等。
DHA是大腦神經(jīng)細(xì)胞膜的重要組成成分,約占大腦脂肪酸的40%。充足的DHA攝入有助于神經(jīng)突觸的形成和髓鞘化,對嬰幼兒認(rèn)知功能、學(xué)習(xí)記憶能力的發(fā)育具有關(guān)鍵作用。妊娠期和哺乳期母親補(bǔ)充DHA可通過胎盤和乳汁傳遞給胎兒。
DHA在視網(wǎng)膜光感受器細(xì)胞中含量豐富,約占視網(wǎng)膜磷脂的50%。適量補(bǔ)充DHA能促進(jìn)視覺敏銳度的發(fā)育,降低早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變的發(fā)生概率。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可通過乳汁獲取DHA,配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒可選擇添加DHA的配方奶粉。
DHA能調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能,促進(jìn)免疫球蛋白的合成,增強(qiáng)機(jī)體對病原體的防御能力。研究發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充DHA的嬰幼兒呼吸道感染發(fā)生率較低,病程較短。但需注意DHA補(bǔ)充應(yīng)適量,過量可能抑制免疫功能。
DHA參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放,對維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能具有重要作用。適量補(bǔ)充DHA可能改善注意力缺陷多動障礙癥狀,降低自閉癥譜系障礙的發(fā)生風(fēng)險。但神經(jīng)發(fā)育異常的治療需綜合干預(yù),不能單純依賴DHA補(bǔ)充。
DHA具有抗炎作用,能調(diào)節(jié)Th1/Th2免疫平衡,降低特異性IgE抗體水平,從而減少濕疹、過敏性鼻炎等過敏性疾病的發(fā)生。孕期母親補(bǔ)充DHA可能降低后代過敏性疾病的發(fā)生概率。
建議通過母乳喂養(yǎng)、富含DHA的配方奶粉或輔食為嬰幼兒提供DHA,妊娠期和哺乳期女性可適量增加深海魚類、藻類等DHA含量高的食物攝入。如需使用DHA補(bǔ)充劑,應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇合適劑量,避免過量補(bǔ)充。同時要注意膳食均衡,保證蛋白質(zhì)、維生素等其他營養(yǎng)素的充足攝入,為嬰幼兒全面發(fā)展提供營養(yǎng)支持。
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