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嬰兒睡覺(jué)前哭鬧可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、建立固定作息、排查不適因素、適度安撫等方式緩解,通常由生理需求未滿(mǎn)足、過(guò)度疲勞、環(huán)境刺激、疾病不適等原因引起。
1、調整睡眠環(huán)境保持室溫適宜,光線(xiàn)柔和,減少噪音干擾。檢查尿布是否干爽,衣物是否寬松舒適。
2、建立固定作息家長(cháng)需制定規律的喂養和睡眠時(shí)間表,睡前30分鐘進(jìn)行洗澡、撫觸等固定程序幫助嬰兒放松。
3、排查不適因素家長(cháng)需觀(guān)察是否因腸絞痛、發(fā)熱等疾病引起,腸絞痛可能與腸道發(fā)育不成熟有關(guān),表現為突發(fā)性哭鬧、蜷縮肢體。
4、適度安撫采用輕拍、白噪音或襁褓包裹等溫和方式,避免過(guò)度搖晃。若持續哭鬧伴嘔吐、皮疹需及時(shí)就醫。
家長(cháng)需記錄哭鬧持續時(shí)間及伴隨癥狀,避免睡前過(guò)度刺激,必要時(shí)在兒科醫生指導下使用益生菌調節腸道功能。
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