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月經(jīng)量多時(shí)間長(cháng)可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由激素失衡、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙等原因引起。
1、調整生活方式避免過(guò)度勞累和精神緊張，保持規律作息。經(jīng)期注意保暖，避免生冷辛辣食物，適量補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預防貧血。
2、藥物治療激素失衡可遵醫囑使用炔諾酮、地屈孕酮等孕激素調節周期。子宮肌瘤引起的出血可使用氨甲環(huán)酸止血，或促性腺激素釋放激素類(lèi)似物縮小肌瘤體積。
3、中醫調理氣血兩虛型可服用烏雞白鳳丸，血熱型適用宮血寧膠囊。針灸選取三陰交、血海等穴位，配合艾灸關(guān)元穴改善宮寒癥狀。
4、手術(shù)治療黏膜下子宮肌瘤可行宮腔鏡肌瘤切除術(shù)，子宮內膜增生可選擇子宮內膜切除術(shù)。藥物治療無(wú)效的頑固性出血可考慮子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。
建議記錄月經(jīng)周期和出血量，定期婦科檢查。重度貧血需及時(shí)就醫，排除惡性病變后根據病因選擇個(gè)體化治療方案。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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