乳房?jì)蓚忍塾杏矇K可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺癌等原因引起，可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、乳腺增生：

乳腺增生是最常見(jiàn)的良性乳腺疾病，與內分泌紊亂有關(guān)。雌激素和孕激素比例失調導致乳腺組織過(guò)度增生，表現為乳房脹痛、硬塊，疼痛常與月經(jīng)周期相關(guān)。輕度癥狀可通過(guò)調整生活方式緩解，如減少咖啡因攝入、佩戴合適胸罩；癥狀明顯者可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調節內分泌。

2、乳腺炎：

乳腺炎多發(fā)生于哺乳期，由細菌感染或乳汁淤積引起。典型癥狀為乳房紅腫熱痛、可觸及邊界不清的硬塊，可能伴隨發(fā)熱。非化膿期可通過(guò)熱敷、排空乳汁改善；細菌感染需使用青霉素類(lèi)抗生素治療。形成膿腫時(shí)需手術(shù)切開(kāi)引流。

3、乳腺纖維腺瘤：

乳腺纖維腺瘤是青年女性常見(jiàn)的良性腫瘤，與雌激素敏感性增高有關(guān)。表現為無(wú)痛性、活動(dòng)度好的圓形硬塊，邊界清晰。直徑小于3厘米且生長(cháng)緩慢者可定期觀(guān)察；腫瘤較大或生長(cháng)迅速時(shí)需手術(shù)切除，常用術(shù)式為乳腺區段切除術(shù)。

4、乳腺囊腫：

乳腺囊腫為乳腺導管擴張形成的囊性結構，內容物多為液體。觸診可及彈性硬塊，可能伴隨脹痛，超聲檢查可明確診斷。小囊腫無(wú)需處理；體積較大或癥狀明顯者可在超聲引導下穿刺抽液，復發(fā)囊腫需手術(shù)切除囊壁。

5、乳腺癌：

乳腺癌早期可能表現為無(wú)痛性硬塊，質(zhì)地硬、邊界不清、活動(dòng)度差。伴隨癥狀包括乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變等。確診需依靠乳腺鉬靶、活檢等檢查。治療根據分期選擇保乳手術(shù)、全乳切除術(shù)，結合化療、放療等綜合治療。

建議每日進(jìn)行10-15分鐘乳房自檢，月經(jīng)結束后一周為最佳檢查時(shí)間。飲食注意減少高脂肪食物攝入，增加全谷物、深色蔬菜比例。選擇透氣棉質(zhì)內衣避免壓迫，運動(dòng)時(shí)穿戴運動(dòng)胸罩減少震蕩。35歲以上女性每年進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，有家族史者需提前篩查年齡。出現硬塊持續增大、皮膚改變等癥狀應及時(shí)就醫。