3月12日是全球腎臟日，意在呼吁大家關注腎臟早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。腎是人體的重要器官，具有過濾血液中的雜質、保持機體內循環(huán)平衡、調節(jié)血壓的功能。由于各種原因，腎臟慢性損傷發(fā)生功能障礙。病情持續(xù)發(fā)展，腎功能衰竭引起尿毒癥，嚴重威脅患者健康。

有學者在國際知名醫(yī)學期刊《柳葉刀》上發(fā)表了《中國慢性腎病疫情學調查》顯示，中國成年人中慢性腎病患者約1億2千萬人，患病率為10.8%。數據顯示，中國慢性腎病患者正在向低齡化發(fā)展。因此，了解慢性腎病的預防知識非常重要。哪些因素容易引起慢性腎臟病？

慢性腎病的高風險因素是什么？

1、存在不良的生活習慣

隨著社會水平的進步，人們的生活條件得到提升，但部分人存在不良的飲食、生活習慣，像缺乏鍛煉、抽煙酗酒、以及經常進食高鹽、高脂、高糖的食物等不良行為，增加了高血壓、高血脂、肥胖等慢性病患病風險，同時也增加了腎臟代謝的負重，從而誘發(fā)慢性腎臟病的出現(xiàn)。

2、經常停止尿液

部分停止尿液的人，司機、老師等也是慢性腎臟病多發(fā)的人，因為他們的特殊職業(yè)需求，不能馬上排出尿液。但是，尿長時間停留在膀胱中，細菌繁殖，繁殖容易引起膀胱炎，炎癥蔓延到輸尿管和腎臟，引起腎炎。

3、濫用藥物

有些人有病急亂投醫(yī)的行為，身體不舒服就服用各種藥物。但是，濫用藥物或者不按醫(yī)囑用藥的行為容易導致藥物性腎損害，因為部分藥物成分對腎臟是有損害的，如果長期服用或者大量服用，容易增加腎臟負重并發(fā)腎臟損害，出現(xiàn)慢性腎炎。

4、感染因素

感染也是腎臟損傷的重要因素之一，如咽喉炎、扁桃體炎、呼吸道感染、過敏性紫癜感染、肝炎、結核等感染性疾病，容易引起腎臟損傷和功能障礙。因此，出現(xiàn)感染性疾病時需要及時治療，抑制病情發(fā)展，避免腎臟健康受損。

慢性腎臟病患者要如何加強防護？

新春初，新冠狀肺炎在我國蔓延，為了避免感染新冠狀病毒，很多人響應國家的呼吁進行了自我防護。據專家介紹，新冠狀病毒會損害新冠狀肺炎患者的腎功能，慢性腎臟病患者是新冠狀肺炎重癥患者的主要群體之一。因此，慢性腎病患者需要采取防護措施。

1、堅持合理用藥

疫情流行期間，慢性腎病患者在家仍需堅持合理用藥，不得擅自停藥或增減藥物。如果身體不適或藥物使用后效果不明顯，可以聯(lián)系主治醫(yī)生，向醫(yī)生說明自己的情況，讓醫(yī)生調整藥物使用量。

2、堅持良好的生活習慣

疫情預防管理期間，嚴格控制飲食，避免吃高脂肪、高鹽、高糖等食物，注意清淡飲食。同時，配合適當的運動鍛煉，在家打太極、當場踏步等運動，促進體內循環(huán)代謝。

3、在醫(yī)院復診時，必須做好消毒工作

一些慢性腎病患者可能需要在醫(yī)院復診接受藥物治療。在此期間，患者必須戴口罩洗手，減少在醫(yī)院逗留的時間。另外，患者可以咨詢醫(yī)生，盡量放寬需要長期服用的藥物量，避免多次往返醫(yī)院，增加感染風險。