有心臟病還能鍛煉嗎？心臟病患者可以做什么運(yùn)動？
有心臟病的人很多，工作時怕心臟病突然死亡，不做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對身體不好。一個人沒有運(yùn)動就像魚沒有水一樣不健康，反而不利于心臟病的恢復(fù)。因此，患有心臟病的患者可以適當(dāng)接受的運(yùn)動，對身體沒有影響的運(yùn)動，心臟病患者可以做什么運(yùn)動？
散步。
散步有助于提高心臟病患者的心肌收縮能力，向外擴(kuò)展血管有助于提高心理能力，預(yù)防心血管疾病和冠心病，同時減少血壓。對于心絞痛患者來說，散步有助于改善病情，心絞痛的發(fā)病機(jī)會和概率較低。每次散步需要很長時間，從20分鐘到1小時，每天一兩次，每天800米或2000米。大家可以在自己的身體允許情況下增加步數(shù)和增加時間，因?yàn)樯⒉绞且粋€好的運(yùn)動。
慢跑。
慢跑或當(dāng)場踏步有助于改善心靈的功能。關(guān)于慢跑的路程和時間，必須根據(jù)患者自身的身體狀況來決定。健康條件好的人，可以跑幾公里。但是，身體條件不好的人跑幾次就行了，保持身體的身心放松和日常的運(yùn)動就行了。
打太極拳。
打太極拳不僅對高血壓，而且對心臟病有很好的防治功能。除此之外，大太極拳還提高患者的身體素質(zhì)，提高身體的免疫力和抗病功能。打太極拳只是態(tài)度，不要求心臟病患者打多好。記憶力差的人可以打自己打的部分，不一定要自己打太極拳。
跳舞。
根據(jù)美國專家的科學(xué)研究，舞蹈是心臟病患者的最佳運(yùn)動方式。跳躍華爾茲不僅可以改善心臟病的心血供養(yǎng)狀況，還可以提高血液中的脂肪代謝，首次提高患者的工作能力和心臟代謝能力，不僅安全方便，還可以提高心臟病患者對生活的熱情和憧憬。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
