如何預防肺結核疾病
預防肺結核疾病可通過(guò)接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持環(huán)境衛生、及時(shí)篩查等方式實(shí)現。肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)呼吸道傳播，建議高危人群定期體檢并做好個(gè)人防護。
1、接種卡介苗
卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內應完成接種。該疫苗可顯著(zhù)降低兒童重癥結核病和結核性腦膜炎的發(fā)生概率，但保護效果隨年齡增長(cháng)可能減弱。成年人若未接種或免疫效果不明確，需結合結核菌素試驗結果評估補種必要性。
2、避免接觸傳染源
肺結核患者咳嗽、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫是主要傳播途徑。在人群密集場(chǎng)所應佩戴口罩，與活動(dòng)性肺結核患者保持1米以上距離。接觸疑似病例后需用75%酒精消毒雙手，患者居住環(huán)境應每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。
3、增強免疫力
均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/C/D有助于維持免疫功能，建議每日食用雞蛋、瘦肉、西藍花等食物。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。長(cháng)期熬夜、過(guò)度疲勞會(huì )導致免疫力下降，增加感染風(fēng)險。
4、保持環(huán)境衛生
結核桿菌在陰暗潮濕環(huán)境中可存活數月，居室應保持干燥且每日日照時(shí)間超過(guò)3小時(shí)。紫外線(xiàn)消毒燈對殺滅空氣中結核桿菌有效，使用時(shí)應確保無(wú)人停留。集體生活場(chǎng)所需定期用含氯消毒劑擦拭門(mén)把手、桌面等高頻接觸表面。
5、及時(shí)篩查
持續咳嗽咳痰超過(guò)2周需進(jìn)行痰涂片檢查和胸部X線(xiàn)篩查。糖尿病、HIV感染者等高風(fēng)險人群應每6-12個(gè)月做結核菌素試驗。密切接觸者即使無(wú)癥狀也建議預防性服用異煙肼片3-6個(gè)月，具體方案需由醫生評估后制定。
預防肺結核需建立長(cháng)期健康管理意識，戒煙限酒可降低肺部損傷風(fēng)險。出現低熱、盜汗、消瘦等結核中毒癥狀時(shí)須立即就醫，確診患者應嚴格完成6-8個(gè)月規范治療。家庭成員共同生活時(shí)需分餐進(jìn)食，患者衣物應單獨清洗并在陽(yáng)光下暴曬4小時(shí)以上。公共場(chǎng)所注意咳嗽禮儀，用紙巾遮掩口鼻后及時(shí)丟棄處理。
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