朱欣佚
副主任醫師
東南大學(xué)附屬中大醫院
指導意見(jiàn)：糖尿病患者是可以減肥的，糖尿病比較適合吃“苦”的東西，比如吃苦瓜，喝點(diǎn)苦丁茶什么的，少吃面湯、粥之類(lèi)的稀得東西，易吸收糖多，吃主食的話(huà)可以吃雜糧。含糖量高的最好就不吃了，不高的可以少吃一點(diǎn)，如果一點(diǎn)不吃再吃藥容易降得太快，身體接受不了。應該注意的有，飲食減肥不要采取快速減肥法，也不要偏食，選擇適當的減肥食譜。運動(dòng)減肥的話(huà)，開(kāi)始運動(dòng)量不要過(guò)大，應從散步開(kāi)始，逐漸加大步伐，還有就是要有足夠的心理準備，不要急于求成。