痛風(fēng)膝蓋疼怎么能快速緩解
痛風(fēng)膝蓋疼可通過(guò)抬高患肢、冷敷、藥物治療、調整飲食、減少活動(dòng)等方式快速緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節尿酸鹽沉積、飲食不當、代謝異常、遺傳等因素引起。
1、抬高患肢
將膝蓋抬高至超過(guò)心臟水平，利用重力幫助減輕關(guān)節腫脹?？捎谜眍^或軟墊支撐下肢，保持15-30分鐘，每日重復3-4次。抬高時(shí)避免膝關(guān)節過(guò)度彎曲，以免加重疼痛。
2、冷敷
急性發(fā)作期用冰袋包裹毛巾敷于膝蓋，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復。低溫能收縮血管減少炎癥物質(zhì)滲出，緩解紅腫熱痛。避免皮膚凍傷，糖尿病患者慎用。
3、藥物治療
急性期可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片抑制炎癥；緩解期需用苯溴馬隆片、非布司他片等降尿酸藥物。關(guān)節腔注射糖皮質(zhì)激素適用于嚴重腫脹。
4、調整飲食
嚴格限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯，每日飲水2000毫升促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量食用低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。
5、減少活動(dòng)
發(fā)作期應臥床休息，避免爬樓梯、跑步等加重關(guān)節負荷的行為。癥狀緩解后逐步恢復低強度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，佩戴護膝提供支撐。
痛風(fēng)患者需長(cháng)期控制血尿酸水平，定期監測腎功能。避免飲酒、熬夜等誘發(fā)因素，肥胖者應減重。若膝蓋疼痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱，需排查感染性關(guān)節炎等并發(fā)癥。急性期過(guò)后可進(jìn)行關(guān)節康復訓練，增強周?chē)∪夥€定性。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：降尿酸的食物和水果
