面對大姨媽，相信很多人都有過(guò)大姨媽不按期訪(fǎng)問(wèn)的煩惱。那么，你大姨媽為什么脾氣這么大呢？這可能與你的習慣有很大關(guān)系哦.

下一個(gè)生理日的壞習慣，你中招了嗎？

1、吃冷蔬菜和冷飲

很多女性朋友，月經(jīng)期間越來(lái)越想吃香辣，冰淇淋、麻辣等完全沒(méi)有抵抗力。實(shí)際上，經(jīng)期吃冷食物會(huì )降低血液循環(huán)的速度，影響子宮的收縮和經(jīng)血的排出，使血脈淤滯，經(jīng)血的排出不利，引起生理痛。經(jīng)期不舒服的那幾天，不如來(lái)一杯暖暖的姜茶，驅寒暖宮，防止感冒，帶給你由內到外的好氣質(zhì)。

2、寒冷

女性在月經(jīng)期間特別注意保溫，避免感冒，不要淋雨、水或游泳，不要坐在潮濕、涼爽的地方和空調、電風(fēng)扇的風(fēng)口。不要用冷水洗澡或洗腳，以免月經(jīng)失調或痛經(jīng)。經(jīng)常痛經(jīng)的妹紙，月經(jīng)期間可以試試暖腰寶，其溫熱效應可以很好地促進(jìn)腰部血液循環(huán)，減少因受涼引起的酸痛不適感。

3、 將衛生巾放在衛生間里

一些女性為了取用方便，會(huì )把衛生巾放在衛生間的儲物柜里儲存。與家里的其他房間相比，廁所是最潮濕的，有些家庭的廁所沒(méi)有日子。值得注意的是，許多衛生巾不專(zhuān)門(mén)消毒，也就是說(shuō)，它們不是完全無(wú)菌的。把它們放在潮濕的廁所里，細菌更容易繁殖。經(jīng)血本身有很多微生物，根據一項研究，每克經(jīng)血含有9-108個(gè)微生物。本次推薦的千金凈雅棉巾，是唯一按照國家醫療器械級標準生產(chǎn)的經(jīng)期衛生棉巾。通過(guò)環(huán)境滅菌、原材料滅菌、制作過(guò)程滅菌、最后整體EO滅菌，實(shí)現醫學(xué)級無(wú)菌質(zhì)量。保證每一片衛生巾在抵達您手中時(shí)絕對的純凈，所以只要拿到衛生巾后注意儲存，經(jīng)期可以更加潔凈無(wú)憂(yōu)。

4、衛生巾的材質(zhì)沒(méi)有精心選擇

衛生巾的填充物是干凈的棉花，但是把衛生巾朝陽(yáng)光的方向揉幾次的話(huà)，灰色和毛發(fā)的東西就會(huì )從衛生巾的小孔里溢出來(lái)，特別是使用干凈的網(wǎng)面衛生巾的時(shí)候，人體的活動(dòng)會(huì )使衛生巾來(lái)回摩擦，灰色和毛發(fā)的東西會(huì )從衛生巾上溢出來(lái)。這種干燥的網(wǎng)面由塑料纖維制成，使用時(shí)容易引起人體過(guò)敏，如果是過(guò)敏體質(zhì)的女性，最好選擇柔軟舒適、對皮膚刺激小的棉質(zhì)衛生巾。