胃不好能吃月餅嗎
胃不好能吃月餅，但是盡量少吃。
傳統月餅主要由面粉、白糖、油脂和配料構成，高糖高油、不易消化。一個(gè)中等大小的月餅所含熱量超過(guò)2碗米飯、脂肪量相當于6杯全脂牛奶。月餅吃得太多，不僅會(huì )使人血糖升高，還很容易導致惡心嘔吐、消化不良，對腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，更是雪上加霜。
注意事項:
1、每頓最多吃半塊。高油高糖的月餅會(huì )加重脾胃負擔，最好將月餅切成四份，吃四分之一塊最合適，最多不宜超過(guò)半塊。
2、選少油的雜糧堅果餡。相對于豆沙、棗泥、五仁等，以雜糧、堅果作為內餡的月餅脂肪含量相對較低，更易消化。
3、非傳統月餅少吃。非傳統月餅在外形上、口感上不斷創(chuàng )新，其中最受歡迎的莫過(guò)于冰皮月餅、冰激凌月餅，但兩者都屬于冰品，腸胃脆弱的人食后可能會(huì )腹痛、腹瀉。
4、不能當飯吃。盡管月餅熱量高，但營(yíng)養成分單一，不適合代替主食或正餐，吃多了可能會(huì )燒心甚至誘發(fā)腸胃炎。
5、“配熱不配冷“。從中醫角度看，月餅甘甜油膩，遇熱則“化“(消化)，遇冷則“凝“(積滯)，吃月餅后飲白開(kāi)水或熱茶可解油膩助消化。
若已經(jīng)因為貪食月餅導致消化不良、胃病發(fā)作，不妨選用含雞內金、石斛、麥冬等刺激性較小的中成藥。雞內金消積滯健脾胃，石斛養胃生津，麥冬清養肺胃，可以幫助改善反復發(fā)作的胃病，修復胃黏膜。
胃病講究三分治七分養，除了正確用藥，患者平時(shí)應多進(jìn)食新鮮、有營(yíng)養、易消化的食物，盡量避免吃過(guò)咸、過(guò)燙、辛辣食物，也忌濃茶、咖啡、酒等刺激，以杜絕誘發(fā)胃病的可能性。
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