腰椎上長(cháng)骨刺怎么治療
腰椎上長(cháng)骨刺即腰椎骨質(zhì)增生，可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術(shù)治療等方式改善癥狀。
一、臥床休息
急性發(fā)作期需臥床靜養1-3天，選擇硬板床并采用側臥屈膝姿勢，減輕椎間盤(pán)壓力。日常避免久坐久站，坐姿保持腰背挺直，使用腰靠墊分散壓力。睡眠時(shí)用枕頭墊高膝關(guān)節緩解腰部張力，配合熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。
二、物理治療
超短波療法通過(guò)高頻電磁波深部加熱，緩解肌肉痙攣。紅外線(xiàn)照射可改善組織代謝，每次照射20分鐘。脈沖電刺激能阻斷痛覺(jué)傳導，配合超聲波藥物透入治療增強消炎效果。治療頻率通常為每周3-5次，連續2-4周。
三、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，塞來(lái)昔布膠囊選擇性阻斷COX-2酶，美洛昔康片具有較長(cháng)半衰期。神經(jīng)營(yíng)養藥甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)髓鞘修復，維生素B1片參與能量代謝。嚴重疼痛時(shí)可用鹽酸曲馬多緩釋片，但需警惕依賴(lài)性。
四、中醫治療
針灸取腎俞、腰陽(yáng)關(guān)等穴位行提插捻轉手法，留針30分鐘。推拿采用滾法松解豎脊肌，點(diǎn)按環(huán)跳穴緩解坐骨神經(jīng)痛。中藥內服可用獨活寄生湯祛風(fēng)濕，外敷活血止痛膏局部透皮吸收。小針刀療法能松解粘連組織，改善關(guān)節功能。
五、手術(shù)治療
椎間孔鏡術(shù)通過(guò)7毫米切口摘除突出髓核，術(shù)后當天可下床活動(dòng)。腰椎融合術(shù)采用椎弓根釘棒系統固定，植入自體髂骨或Cage融合器。適應于嚴重椎管狹窄、進(jìn)行性肌力下降或保守治療無(wú)效者，需配合術(shù)后康復訓練。
日常生活中應保持標準體重，避免負重行走和劇烈扭轉動(dòng)作。坐立時(shí)每隔1小時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行小燕飛式腰背肌訓練。飲食注意鈣質(zhì)與維生素D補充，適度游泳鍛煉增強核心肌群穩定性。出現下肢麻木或大小便障礙需立即就醫，定期復查腰椎X線(xiàn)觀(guān)察病情進(jìn)展。
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