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臉上不長(cháng)痘可通過(guò)清潔護理、飲食調整、規律作息、藥物干預等方式預防。
1、清潔護理每日使用溫和潔面產(chǎn)品清除油脂，避免毛孔堵塞。油性皮膚可選用含氨基酸成分的潔面乳，清潔后及時(shí)補水。
2、飲食調整減少高糖高脂食物攝入，適當增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物，有助于調節皮脂分泌。
3、規律作息保證充足睡眠，避免熬夜導致內分泌紊亂。建議每晚23點(diǎn)前入睡，維持正常激素水平。
4、藥物干預頑固痘痘可遵醫囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠或抗生素軟膏，抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖。
日常注意防曬并避免用手觸碰面部，若痘痘反復發(fā)作或伴有紅腫疼痛，建議及時(shí)至皮膚科就診。
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